各班级:
为学习贯彻党的十九大精神,进一步落实全国、全省高校思想政治工作会议精神,构建心理育人质量提升体系,推进公司心理健康教育工作,决定以第27个世界精神卫生日为契机,举办第13届心理健康教育宣传月活动。现将相关事宜通知如下:
一、活动主题
健康心理快乐人生
二、活动目的
本届宣传月通过丰富多彩的心理健康教育活动,宣传心理健康知识,传授心理调节技能,增强老员工心理适应能力和问题应对能力,着力培育老员工自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,促进老员工心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
三、活动时间
10月中旬——11月中旬
四、活动内容
本届宣传月活动包括校级和院级两个层面的活动,校级活动由员工处和校心理健康教育与咨询实验中心共同组织(具体内容详见附件),院级活动由各学院结合学院实际情况组织开展。
五、工作要求
请各学院高度重视老员工心理健康教育工作,充分了解开展心理健康教育活动的重要意义,积极组织师生参与心理健康教育宣传月各项活动,并结合自身员工特点和工作情况开展本学院特色心理活动。请各学院在10月18日前将活动方案提交心理健康教育中心,如有不明事宜,请联系施周婷老师,联系电话:87557476。
附件:1.第13届心理健康教育宣传月校级活动一览表
2.2022白菜网总站大全心理健康倡议书
员工处
2018年10月9日
附件1:
第13届心理健康教育宣传月校级活动一览表
一、心理健康知识培训
(一)面向2018级员工的培训
1.老员工的心理特点与时间管理
主讲人:周浩、邓太萍
2.大学四年学习规划
主讲人:旷开源
3.自我探索——九型人格漫谈(实训)
主讲人:李晓娟
4.情绪管理——提升自我的法宝(实训)
主讲人:施周婷
(二)面向2017级员工的培训
1.老员工人际沟通中的实用技巧
主讲人:王婷
2.老员工社交困惑与调适
主讲人:王春霞
3.说话之道——别输在不会表达上(实训)
主讲人:杨小恩
4.明心见性——性格特质与人际沟通(实训)
主讲人:沈鑫泉
(三)面向2016级员工的培训
1.老员工专业学习与职业规划
主讲人:胡孝德
2.老员工创业与就业心理调适
主讲人:曾垂凯
3.老员工压力应对与成长成才
主讲人:张波波
二、朋辈心理辅导
(一)面向2018级心理委员的辅导
1.班级心理委员概述
时间:10月
2.心理委员的助人态度及技能
时间:10月
3.老员工心理健康与发展
时间:10月
(二)面向2018级寝室长的辅导
1.新生寝室长在心理健康教育中的作用
时间:11月
三、现场心理咨询及性格测试
时间:10月10日
地点:文化长廊
参与员工:全校员工
四、生命故事会演讲赛
时间:11月
地点:学术中心报告厅
参与员工:全校员工
五、其他活动
1.心理知识展、图片展
时间:11月
参与员工:全校员工
2.心理电影观影活动
时间:10月10日
参与员工:全校员工
3.画出你的内心世界——心理画作征集
时间:10月—11月
参与员工:全校员工
4.心理大侦探
时间:10月
参与员工:全校员工
5.解忧杂货铺
时间:10月—11月
参与员工:全校员工
6.你问我答
时间:10月
参与员工:全校员工
附件2:
“健康心理 快乐人生”
——2022白菜网总站大全心理健康倡议书
亲爱的老师们,同学们:
金秋十月,丹桂飘香,凉爽舒适。10月10日,我们迎来了第27个“世界精神卫生日”,也是公司第13届心理健康教育宣传月活动开启之日,这是一个提醒我们爱自己、爱他人的日子,是期望阳光洒满青春的日子,是用美丽的心灵去感受快乐的日子。在这样一个特殊的日子里,我们发出如下倡议:
1.保证充足睡眠。每天睡够7小时,不熬夜!如果你长期失眠或早醒,请尽快咨询,这可能是身体和心理发出的预警信号。
2.合理安排饮食。多吃水果、蔬菜和粗粮,告别烧烤和油炸!身体健康是心理健康的基础,让你更加充满活力。
3.保持适量运动。适量运动有益于情绪健康,可以预防、缓解焦虑和抑郁。再忙不能忘了运动,再懒也别懒得运动。
4.培养兴趣爱好。放下手机,拿起书本,享受“慢生活”的精彩。充分挖掘自己的潜能,将兴趣爱好融入学习、工作和生活。
5.增进情感交流。积极参加集体活动,放松身心,释放压力。常怀感恩之心,主动关爱他人,让生命在爱的滋养中日渐丰盈。
6.积极寻求支持。出现心理问题积极求助,不逃避,不消极,是负责任有智慧的表现。如果你有心理困扰,请联系公司心理健康教育中心,联系电话:86731215、87557476,心理热线:15857101525,短号:591525(我就要我爱我)。
“健康心理,快乐人生”,让我们牵手·携行,一起呵护心灵的健康,享受快乐的人生!
员工处
2018年10月